第40章 开关
书迷正在阅读：斗罗：重生玉天恒，武魂全族总和、斗罗：武魂耿鬼，桀桀桀、要听时空管理局的话、柯南，但是酒厂、斗罗：表白就变强，胡列娜人麻了、从云养北海巨妖开始、什麽叫破坏型中场啊、火影，村富民强砂隐村、绝世：双生武魂李元芳和燕双鹰、综武：偷看我的日记，师娘崩溃了
时，大脑会向肌rou发送指令，从而产生相应的运动。 ??“一旦你能通过反覆的训练形成了对那种特殊状态的身体记忆，便可以在需要时自动地执行它，无需再进行思考和努力。”游云在最後总结着说道。 ??稻荷一恍然大悟的拍了拍脑袋：“训练员我懂了！” ??你又懂了？ ??“也就说经常这样训练，脑子就不用思考，让身体自己去动就好了，还真是方便呢！” ??游云：…… ??还真会记住关键点呢…… ??游云叹了一口气继续说道：“不过要真正运用还需要一个‘开关’，用来激活你的肌rou记忆！” ??“以後训练一旦你要进入状态时，需要安插一个全力进行腹式呼吸的动作，然後再进行爆发。” ??“运用呼吸来激活你的身体记忆，并且全力进行腹式呼吸也能进一步提高血氧交换率，加强你的肌rou爆发力！” ??“不愧是训练员，总能提出如此神奇的方法！”一旁的藤正进行曲听懂游云讲解，不由的赞叹道。 ??这种方法不仅仅是对稻荷一有用，对藤正进行曲这种技巧型逃马也有帮助。 ??高强度领放跑法也是精神和毅力的比拚，疲惫的状态会使大脑的反应慢上一拍。 ??很多时候往往就需要靠身体记忆去完成技术性动作。 ??…… ??太阳逐渐升高，公园内的人群越来越多，由於稻荷一已经彻底燃尽，跑步训练就只能暂时搁置。 ??藤正进行曲就在一旁简单的做起俯卧撑，仰卧起坐和深蹲，锻炼肌rou力量，爆发力和耐力。 ????游云坐在树阴下喝着泡好的红茶