第71章 临界点
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??…… ??“如果不练到喘不过气来，心脏就得不到更多锻炼。如果把呼吸看作衡量是否过於劳累的首要指标，那麽腿就不会变得更强壮，因为它们受到压力太少了。” ??游云看着藤正进行曲和稻荷一的上坡竞速喃喃自语道。 ??一旁的好歌剧听到後，柔软的小手抓着游云的袖口拽了拽问道。 ??“训练员，为什麽你要让精疲力尽的进行曲和稻荷一进行比试呢，这样不是对进行曲很不公平？” ??游云摇了摇头说道：“我的目的并不是让她们比试，而是为了制造比赛那种临近极限的状态。” ??“当在比赛中达到临界点时，你就会感到越来越累，比赛也会变得越来越艰难。” ??身体已经处於临界点的状态，而对手却快要超过你了，没有比这更糟的情况了…… ??“所以我让她们在训练中模拟比赛的感受，尤其是感到最痛苦的时候。” ??假设在比赛中落後了，而且是在进行上坡跑时，那麽在训练中，就要创造出在那座山上跑步的感觉，练习跑得越来越快，代替比赛时产生的糟糕的感觉。 ??进行训练时，多次让她们产生达到临界点时的感觉，每次重复跑都跑得略微不同。自己应该以什麽速度进行奔跑，什麽节奏最有效，并练习在途中变速。 ??“通过不断地练习，当伱在下一次在比赛中达到临界点时，因为经过多次练习後，你能更了解那种感觉，也知道该如何应对，然後就能够从中恢复过来。” ??游云转头，眯着眼睛盯着远处的两位少女。 ??“当身体素质和意志力足以应付这种情况时，你就能坚持下来。” ??“待会