第四十八章军事训练（二）

。抓紧时间跑，否则赶不上早饭可不怨我，那是你自己不吃，明白吗？”

    ??“明白”，那些出来时衣衫不整的人高声回答者着，立刻围着校场跑了起来。这个校场说大不大，说小也不小，一圈估计也得有五百米，十圈下来就得有五公里。这个距离对於这些武林高手来说，并没有什麽，只是跑完还得洗漱、吃饭等很多事呢，如果不快点跑完，还真不行呢，所以被罚的人拿出了速度，飞一般地奔跑着。

    ??其他士兵一哄而散，各自去忙活自己的事情了，很快洗漱间里就传出了一片哗哗用水的声音，在这空旷的地方显得格外清楚。

    ??下面进行的是队形训练，其实就是董天鹏上大学时候进行的军训，稍息、立正、正步走、跑步走等等，要求挺腿、挺胸、挺颈，眼睛要自然睁大，出手、脚要迅速、整齐，方向要正，距离要准确，保持上下身姿势不变。队形要求前後左右间距一样，无论是前进後退还是左转右转，都必须一样。别看这只是一种最简单的队形训练，要想做好却不是那麽容易地，让这些从来没有接触过的年轻人练得腰酸背痛，感觉比练武累多了。这样简单的一些动作，士兵们练习了约莫有一个时辰，董天鹏让他们稍微歇息了一会儿之後，接着继续进行体能强化训练。

    ??他将这些人带到了仓房前，给每一个人发了五个沙袋，每一个都有十斤，分别绑在双臂、双腿、腰上，然後带领着众人朝着南山跑去，一边跑一边进行队形训练。沙袋虽然不沉，但是身体的五个部位都各自增加了十斤，在跑步的时候就会感觉全身都变得格外沉重，就算这些人都是武功有成的人也感觉有些吃不消。这些沙包加起来可是五十斤重啊，跑动起来会更重一些，让这些士兵吃