第四十九章 我可以的
??若无找了好多张图片,都是自己喜欢前辈的舞台神仙动图。 ??这个有马甲线,那个是水蛇腰,这个名品细腿,那个精致下颚线。 ??若无越看越有减肥的动力,把陈谷从跑步机上“轰”下来了,“走吧走吧,我来!!” ??陈谷一脸“你可以吗”疑惑地看着她。 ??“我可以的,放心!” ??接下来,若无就一声不吭的在跑步机上默默运动,又找了健身房的教练,开始了科学健康的减肥活动。 ??这十天,她都不打算吃高热量的食品了,既要少食多餐,也要餐餐七分饱,加上科学的运动。 ??今天第一天,距离她十天八斤的目标,呃,还差八斤。 ??若无气喘吁吁地从跑步机上下来了,躺在沙发上,拿着专门按摩小腿的机器在按摩,以防小腿上长了肌rou,这样更难瘦下去了。 ??为了塑形,她试着开始练习瑜伽,先前练过一段时间,後来行程太忙,就暂且搁置下了。现在重新拾起,除了刚开始的几个小时有些吃力,後面的便又开始如鱼得水了,不愧是从小就有舞蹈功底的艺人。 ??在十天的减肥计划安排表上,有游泳。这是若无最喜欢的课程了,虽然游的很累,但同样都是累,就这个最凉快。而且瘦的还快,也相对能瘦的均匀些。 ??十天过去了一大半,若无瘦了3斤下来,算是个不错的成绩,五天就瘦了3斤下来,这样的科学减肥,不容易会造成反弹。 ??第六天,若无刚练习完,晚上六七点左右,还没来得及联系上阿谷过来,就接到了黑池打来的电话。