第124章 四重呼吸法
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??第124章 四重呼吸法 ??“我有一种不详的预感。” ??突然之间，高羽西沉声说道 ??此刻，他们十二个人正聚在一起。 ??该去种地的没有去种地，该去清扫管道的没有去清扫管道，该去外面找一些材料的没有去外面找材料。 ??他们坐在那个存放食物的凸起中，看着那白板之中的内容。 ??那是一副‘连环画’，画着人该如何做出一个比较特殊的姿势。 ??嗯，说是特殊的姿势，其实就是‘打坐’。 ??从头到尾，人其实是没有怎麽动的，只是在用一种特殊的频率呼吸。 ??画板上有着大量的文字说明，但他们却看不懂。 ??只不过…… ??高羽西是看得懂的。 ??只要扮演雷神，那麽他就能看懂上面的文字。 ??所以她也非常直截了当的说了出来。 ??而且说法也很简单。 ??“是神告诉我的。” ??神…… ??真是一个万能的存在，无论说什麽，做什麽都可以说是因为神的存在。 ??上面的这些文字，经过解读之後是这样的。 ??——‘花一点时间去察觉你的物质身体，从你的头顶开始察觉，一路向下到脚掌。’ ??‘特别注意你身体上的任何紧张感觉，不要试着去放松，或者是以任何方式改变这种紧张感，只是察觉到它们即可。’ ??‘一段时间过後这种简单的察觉将会藉由意识到潜伏於紧张模式底下的僵化思考与情感模式而降低，并消除这些紧张状态，