第272章 地狱教练（1）

    ??第272章 地狱教练（1）

    ??“这个动作，腰部用力，可以尽量去呼吸，憋着气不好延续训练……”简单的动作过後，武哥要求丁沫沫做仰卧卷腹运动，一边凑近她，细心地伸手去调整姿势，一边专业地讲解着，可是就在武哥要伸至女孩的腰部时，马上被韩农伸手拦住了。

    ??“武哥，我觉得我可以先不用练，你还是先坐在旁边讲解吧，我能监督好她的。”

    ??这对CP，武哥在微博上，早就留意到了，本来只是习惯性的提点，却没发现自己已经踩到了别人的底线了。

    ??武哥没有生气，只是恍若毫不在意地往後退了很大一段距离，然後坐在了旁边的器械上。

    ??韩农看到女孩的腰部完全没有肌rou拉伸的感觉，把手按在上面，也学着武哥说的的方法道：“你的腹肌太松弛了，收紧，呼——吸——呼——”

    ??那冷冽的嗓音在丁沫沫头顶响起，就像被用刀抵住腹部一样，瞬间认真了起来，把整个动作都交由腹部去支持运动。

    ??“不行，下巴高一点，坚持……别偷懒，继续坚持……”韩农要求的时间，比武哥要求的时间还要长，只要动作不标准，就要求重新再做。

    ??一个小时後，即使是热身运动，丁沫沫都已经大汗淋漓了，像浑身浸过水一般。

    ??武哥明明已经不发话了，她最“贴心”的小农农，居然还提出诸多的要求，十足的地狱教练一般。

    ??别宣布暂停练习的时候，丁沫沫直接躺在了瑜伽垫上，拉也不想起来了。