第32章 太极劲力
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拍摄队员的跑步姿态、习惯、方式。 ??出发，中途，和最後冲刺，最优节奏并不相同。 ??运动员跑完後，可以跟教练一起看看有没有什麽需要改进和优化的地方。 ??马拉松对细节尤为看重，顶级运动员每公里提升哪怕1秒，也能将整体成绩提高近1分锺。 ??特别是年轻队员的跑步姿态、习惯尤为重要，万一没重视，等成为老队员後，很多习惯已经扭转不过来了。 ??陈雄并非是体校出身，纯粹是个人训练出来的成绩，李三江对此也没有抱有很大的希望，单纯看看有没有提升成绩的可能。 ??一旁的队员们在热身的同时也好奇的过来看看。 ??老队员们则没什麽兴趣，做着自己的热身训练。 ??“按你的正常节奏跑，最後500米我会提醒你冲刺跑。” ??陈雄一边听李三江指挥，一边按自己的节奏开始跑起来。 ??不过30分锺出头一点，就将10公里跑完，在最後500米冲刺完成後，陈雄才感觉身上稍微有了些热意，喘息了几声。 ??李三江看着录像设备里面的影像，微微陷入沉思，过了半响才试探性问道：“小陈啊，你真就自己训练，不是什麽民间隐藏高人指点出来的？” ??优雅，实在是太优雅了。 ??李三江原本只觉得陈雄的跑姿挺专业的，可今天做了跑姿分析後，他发现自己竟然没有什麽可以指点的地方。 ??在摄影机里面，简直就是教科书式的优雅，虽然摆臂和步伐有