第4章 成果
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刚功差不多的健身功法。 ??什麽《长寿功》、《八段锦》、《五禽戏》，他看了一圈，感觉讲解视频里的内容本质上都差不多，和金刚功大同小异。 ??但那些演示者和张道长比起来，额，不是踩一捧一哈，但确实差了点意思。 ??“睡觉睡觉，还是先把金刚功入门再说吧。” ??这一晚，陈雄睡的颇为舒坦。 ??一个月後。 ??早上六点半，塔山公园。 ??陈雄经过简单的热身後，开始了有节奏的跑步。 ??整个跑步的姿态，动作，呼吸，节奏都掌握的极好。 ??在路人看来，就是rou眼可见的专业。 ??可事实上，他正式练习跑步也才一个月的时间。 ??陈雄：一个月的时间，我陈雄能有今日的境界，全靠我自己的努力以及天赋异禀深蓝，给我加满！ ??塔山公园并不算大，占地不过三十公顷，绕着公园跑一圈估摸着两公里的模样。 ??陈雄跑了两圈半的样子，见腕表上显示路程有五公里，便开始放缓脚步，从跑步转变为快走，走了十多分锺，等身体彻底放松下来，才停下来做了拉伸和放松。 ??腕表上，五公里，计时20分07秒。 ??这已经是一个很优秀的成绩了，当然同专业运动员比起来还差的有些远。 ??“呼~呼~呼~” ??“还行，今天晨跑的任务算完成了。” ?