第53章 拔山举鼎
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看到的举重动作。 ??力量和爆发。 ??力从地起，生於脚、发於腿，主宰於腰，行於手指。 ??这推麽不就是举重麽！ ??抛开打法不谈，至少发力的窍门，应该并无二致。 ??陈雄回忆刚刚那姐们儿，凝气举重，好像是捕捉到了什麽灵感一样。 ??“古代人练拳，会通过石锁功打磨力气，我原本以为那只是一种锻炼力量的方法，但现在想想，似乎并不是那样。” ??“古之大将，古之霸王，都有一个拔山举鼎的说法，如果抛开演义小说中那些不太靠谱的境界评定，其实古代真正高手的评判标准好像就只有一个。” ??“举鼎！” ??田径队的训练中也有一些练习力量的器械，毕竟人体是贯穿一体的，不可能只练腿，也要锻炼其他核心。 ??但都不重，比如马拉松运动员，一般的核心训练也就用10kg的曲杆或者20kg的标准杠铃杆进行，就算有时候加点负重，总重也不会超过30kg。 ??马拉松运动员不需要做上半身的增肌训练。 ??陈雄到了之後，自己找了个空杆，开始往上加重量。 ??一边30kg，加上杠铃杆，合计80kg。 ??差不多是一个成年人的体重了。 ??陈雄试着提了一下，感觉问题不大，双腿踩实，开始发力。 ??拔山，举鼎！ ??“起！” ??陈雄感觉稍微有点吃力。 ??不是重量，如果光说重量的话，其实陈雄觉得还很有余力。 ??主要是发力方式，举过头顶，以及一个手臂的平衡。