71.第71章 负重障碍跑

实比五千米会更加痛苦，如果说3000米、5000米跑折磨得是人的肺和肌rou，那麽障碍跑磨练得是整个rou身和灵魂，因为要完成所有科目相当困难，非常锻炼人的意志力。

    而其余六人则更加痛苦了，尤其是那两个女孩子，稍微不注意就容易摔伤。

    所有人都经过多次跑跑停停，终於到了傍晚的时候了，但每个人跑的距离连10公里都不到，哪怕是杨破敌，跑的多一些，也达不到50公里。

    而此时所有人都鼻青脸肿，全身肌rou酸痛，脸上也冒着大汗，整个人都会几乎要瘫下来。

    李想老师见状，连忙将5人分别安排到训练场旁边进行药浴，药浴当然也是分开的，毕竟男女还是有别。

    药浴的过程中，除了杨破敌之外，其余六人都直接在浴桶中睡着了，可见消耗巨大。

    当大家都药浴完成之後，以极快的速度飞奔食堂，如同一群饿狼一般。

    到了晚上的时候，除了叶泠泠身体比较弱之外，其他人都恢复了一些。

    晚上的安排则依旧跟昨天一样，继续去斗魂场斗魂。以叶泠泠现在的体质，还没那麽快恢复，主要是去现场给众人治疗，防止出现意外。杨破敌也对所有人说了，後续的训练主要以这种负重障碍跑步为主，後续会逐渐增加每个人的负重，而每个人的要求基本就是跑到废，也就是说每个人都要跑到极限才可以。

    众人闻言，都露出一副苦瓜脸的样子，杨破敌最後才开口：“鉴於负重障碍跑对身体的强度要求较高，所以後续每七天休息一