第135章 二月总结

  ??最近还读了一些鸡汤，譬如瘦身，换圈，譬如减少无效社交，我觉得说的都很有道理，也因此这一周多的时间，都在这麽做。

    ??为了让自己变得更好，更优秀，我给自己制定了一个折磨自己的计划，这个计划，每天都折磨自己的rou体和内心，但我相信，一旦我按照自己的计划，不折不扣的执行完毕，我距离实现梦想，距离成功不远了。

    ??晚上七点多下班，我依旧会骑着自行车下班回家，而後每天都要进行五公里的跑步，跑步之後，还要跟着keep做一套燃脂瘦肚腩的运动，跑步要消耗我40分锺左右的运动时间，燃脂运动每天都是35分锺，一天下来，单单是专项运动的时间，我都在70分锺以上，每次大汗淋漓，每次自己运动的身体极度疲惫，我都会咬紧牙关坚持下来，至今，我已经坚持了整整一周了。

    ??所有的付出背後，让我体验到了一些快乐，那就是，我发现自己大腹便便的大肚子，已经变平了，虽然身上的赘rou还有很多，丝毫未动的样子，但是我能感觉到自己的身体，状态，正在每天变好，现在每天走路，感觉自己信心十足，轻飘飘的，你看，一个星期，就真的可以改变自己的身体状况，我相信几个月後，我最终会将自己肚子上，以及身体其他部位的赘rou减掉很多，那时候，我的体重不再是170斤，而是在150斤左右，20斤rou，需要我每天日复一日的吃苦，坚持。

    ??每天十点半之後，在70分锺