第4章 地底深渊，修行

五个小境界，通过合理的饮食和勤奋的锻体，就可以达成，难度不大。

    ??其中，第二重练力境，就是通过合理的锻炼法门，如蛙跳、走梅花桩等方式，把身躯锻炼得饱满有力，使得灵活性大大超越常人。

    ??第三重招式境，就是通过习练各种武学招式，将身体各部位连成一体。

    ??第四重刚柔境，就是将全身上下锻炼的刚柔并济，使得身体的协调性、柔韧性达到一个极限，灵活性堪比猿猴、狸猫。

    ??第五重神力境，就是增强体质，让皮、rou、筋、骨等变得坚韧有力，使得浑身力量大增。

    ??此境界的人，通常都拥有一马之力，也就是千斤之力，可开强弓，战斗力大大增长。

    ??另外，神力境，还是一个十分明显的分水岭。

    ??因为，rou身境的後五重，即气息、内壮、神勇、通灵、神变，已经无法像之前那样通过勤学苦练来晋升了。

    ??原因无他，只因这五重小境界，不仅需要通晓rou身的奥秘，还需要领悟相应的‘内核’。

    ??具体来说，便是：气息中的‘气’，内壮中的‘内’，神勇中的‘勇’，通灵中的‘灵’，神变中的‘变’。

    ??山林间，华天都一边行走，一边运转换月运气大法，不断地将体内废气呼出，再吸入外界的新气，就像是大浪淘沙一样，通过特殊的呼吸之法，将体内肺腑、血液中的杂质一一祛除，从而明净身躯。

    ??走出十余里，敏锐的灵觉突然发出示警，预示着暗处的层层危机。

    ??“莎莎~”

    ??一只三尾焰貂从身後的树枝上一跃而出，抬伸出两只前爪，闪烁着锋锐的寒光，朝着华天都的脖颈而来，明显是带了杀心。

    ??与此同时