笔趣阁H - 原创同人 - 拳神在线阅读 - 第53章 这个老头儿有点儿坏

第53章 这个老头儿有点儿坏

    ??就这样,小小风波过後,洛涛又多了一名专业指导教练。

    ??可这样一来,洛涛的日程安排就更紧张了。

    ??早晨在训练馆进行技术性训练,下午又要给凯曼当陪练,4点多陪练结束後,又急匆匆赶往布朗的庄园,一点空闲也没有了。

    ??只不过开始力量训练後,洛涛却坚决不肯称呼布朗为教练,只是喊他为先生,布朗也并不在意,笑嘻嘻的应了下来。

    ??但接下来的场景就变成这样。

    ??洛涛双腿分开,保持马步状态,肩上还扛着一组50公斤的杠铃,而脸上散发着红光的布朗则慢条斯理的讲着,“身体素质开发共分三大块,分别是体能和力量的开发,力的掌握使用和技巧,以及实践应用,形成完整有效率的风格打法。”

    ??“体能与力量的激发是基础,先来谈力量,力只是个统称,绝对力量、爆发力、上肢力、下肢力、穿透力、冲力……,这些都包含在其中,每种力量在使用时涉及到的肌rou群都不同,我会逐步对你进行分析检测并加以训练……”

    ??这老头儿坏透了!

    ??他那里讲的不紧不慢,洛涛扛着100斤的杠铃蹲马步,根本坚持不住,他却慢吞吞地讲个没完,才不到三分锺,涛子大腿上的肌rou就开始剧烈抖动起来,汗如雨下。

    ??“你看看,你平时只顾进行上肢锻炼,下肢力量就严重不足。这也是绝大多数拳手的通病,实际上,下肢力量对拳击的影响同样很