第368章 无双到来！求订阅求月票~

    ??第368章 无双到来！求订阅求月票~

    ??“可我们没有那麽多心力啊……”

    ??听到巫江涛说的这些话，陈珺这些同事们面面相觑，其中一人倒也乾脆，直接说道：“平日里我们工作就很费心了，要是连学这个都太用心的话，那真是一个人要掰成两半也不够用了……”

    ??“不，我和你们说的不是一回事……”

    ??听到这人说这麽一句，巫江涛就明白了他们的顾忌，笑着说道：“你们平时工作的时候，确实也是心静神定，全神贯注，但这样的状态是消耗的，而我刚刚所说的要有修行的心，就是在心静神定中，寻找修身养心的法子，是滋养不是消耗！”

    ??“哦？？”

    ??一听这话，大家顿时双眼亮了亮。

    ??“其实我说得就是一种静坐，也可以叫做静定，就是这样的方式去学习这一门密藏瑜伽，你们的锻炼才能发挥出最好的效果！”

    ??听他说到这里，大家也都了然地点点头，这已经说得很清楚了，如果按照他的指导来修行这一门密藏瑜伽，能很好地休养身心，肯定能有更好的精神面貌和体力来工作，提升工作效率！

    ??“好，那我们先都站起来，双手在身体两侧放开，掌心向上，做拈花指的样子……”

    ??接下来，巫江涛开始正式指导他们在密藏瑜伽上的入静方法。

    ??嗯，他没有从瑜伽的肢体动作开始教起，而是从静坐冥想、定心安神这一块入手，对於他们这样的科研工作者，这样的修行其实