第120章 始皇帝发现了华点！

蹴而就，透支身体也并不能起到锻炼的效果，健身的本质是挖掘身体的可调动资源，而非强行透支，凭借意志力强行透支身体反而适得其反，故而赵泗的角色就至关重要，他是整体的节奏的主导和把控之人。

    ??好在，赵泗和夏无且交流了很多经验，赵泗对始皇帝的身体有更多的了解，知道始皇帝目前大概可以承受的极限范围。

    ??约莫小半个时辰的慢跑以後，并没有立刻停下，而是引导始皇帝改跑为走，从快走到慢走，一直持续到始皇帝的呼吸恢复正常，尔後又进行了一系列的拉伸和热身运动以後，早上的锻炼才算结束。

    ??尔後，赵泗马不停蹄的去给始皇帝准备早膳。

    ??清煮鸡rou，水煮青菜，外加小半碗rou羹。

    ??碳水蔬菜和蛋白质该有的都要有，三者缺一不可。

    ??服用过早膳以後，辅助始皇帝进行办公。

    ??赵泗负责进行自己的种子调配计划，始皇帝处理政务，偶尔叫赵泗翻找一些资料和奏折以作核对。

    ??“将去年会稽郡的奏表寻来。”始皇帝跪坐在案几之前皱了皱眉头。

    ??……

    ??时间就此一点一滴过去，始皇帝每办公两刻，赵泗都会提醒始皇帝起身做一些辅助活动，拉伸肩膀，脖颈，脊椎，放松跪坐压迫的腿部肌rou，同时展目风景，给予眼睛一定的放松时间。

    ??跪坐这个姿势很不好，尤其是对於身体状况极差的始皇帝而言。

    ??一个上午的时间飞速度过，赵泗去为始皇帝准备午餐。

    ??午餐多加了一份麦饭