第28章 强化训练
书迷正在阅读：开局获得龙象般若功、诸界大劫主、开局人间体、综武：开局聚贤庄，围观就变强、我撞破了皇帝的女儿身、我笔下的女主角们活了、大小姐们的餐桌、秦时明月之大秦王后、遮天：同修阴阳的我帝路无敌了、海贼之鱼人荣光
??第28章 强化训练 ??闪魔健身中心的私教大哥很慌，从跑步机上摔下来的人他遇到过不少。 ??摔下来以後还有毅力继续上去跑的人也有。 ??可是像王离这样十分锺不到就摔下来，然後又紧接着跑了一个小时的就有些过分了。 ??这人该不会出毛病了吧？ ??那私教大哥忍不住问：“你体力其实很好？” ??王离犹豫了一下，还是决定撒个善意的谎言道：“之前有些不习惯。” ??私教大哥瞬间进行合理性脑补：王离原来就有很好的体力，但是很长一段时间没有运动後骤然动起来，身体的应激反应比较大。 ??而後等身体适应了，原本的好体力就体现出来了。 ??他说：“行，那就不在热身上浪费时间了，今天第一天，我们先做一些拉伸和核心训练。” ??“今天我们先试试你的体能极限，吃不消了就喊，不要硬撑。” ??随後他们就开始了一连串的有氧运动。 ??连续的交换脚跳，连续的肢体拉伸，还有各种垫上动作…… ??他渐渐地感觉灵能有些不够用了。 ??可是随後他又在运动中发现，他只需要增加自己心脏每次泵出的血液量，并且提升肺部每次呼吸的吸气量，就能够极好地提升自己的状态。 ??是以他在这个过程中着重地增强了心肺功能能力，使得这两处的细胞得到了很好的强化。 ??这也使得他几乎将自己全身每一处肌rou都折磨了一个遍，这才精疲力竭地停了下来。 ??他发现光喘得过气没用，他身体的每一处肌rou都在向他发出警报而来