第22章 特训（一）

动作。我会教你如何熟练的掌握这些技术，你会在比赛中变的更好。准备好了吗？我们开始！”加农贝克拿到球以後便进入了正题。

    ??简单的热身以後，加农贝克便示范了第一个动作，“约翰斯托克顿的虚晃试探步，当你来到你的防守者面前，猛的探出你的非运球侧的腿，你的左腿，然後立马向右侧启动！要注意掌握节奏。”

    ??林萧眼中的加农贝克，运球极其富有美感，而且带有极强的节奏感。

    ??“这看起真是棒极了，真是非常的漂亮。”林萧看到如此娴熟的运球後忍不住的夸赞道。

    ??“ok，你来试试。”加农贝克将手中的篮球抛给了林萧。

    ??林萧照做，但是总是感觉稍微不对劲，也许是节奏的问题，也许是速度。

    ??“ok，你这样还远远不行。让我们先在没有速度的情况下练习，我喜欢把这个称作车轮作战。这听起来很不错对吗？”加农贝克看到林萧的情况摇了摇头。

    ??“但是你不用担心，你的球感是如此的出色。静止的情况下做的好，你将会在实战中做的更好，让我们开始。”

    ??“左脚向外探出，右手在前方运球，ok，臀部保持稳定，背部要直，好开始。”

    ??“太棒了，探出，漂亮，夥计你做的真不错。verygood”加农贝克仿佛看到了一颗璞玉一般。”

    ??“ok，夥计我认为我需要一杯可乐，你先练习。”加农贝克看了一会觉得无聊，般来一个椅子代替自己站桩。然後出去买了杯可乐就是在这里看林萧训练。

    ??时间也不算太多，每天一小时运球，然後一小时的体能训练，一小时的力量训练，一小时的投篮训练。