第243章 培养瑞萌萌

麽看起来这麽莽！”

    ??“我是你们的新教官！你们可以叫我杰斯。”

    ??……

    ??另一边，一大早上的，苏城就已经将瑞萌萌叫到了一边，昨天他已经把三万块钱打到了瑞萌萌的卡里面，事实证明，苏城并没有骗她，所以，现在瑞萌萌异常的相信苏城。

    ??“准备好了吗？萌萌？”

    ??“嗯，准备好了。”

    ??“嗯，预备，向前五万米，跑！”

    ??说完，瑞萌萌就像是一道利剑一样，朝着前面冲了出去，不过没跑多远，就开始喘气了。

    ??苏城踩着自行车，在一旁说到：“迅速呼吸，节奏不要太快，并没有时间限制，两步一呼两步一吸。”

    ??听到苏城的声音，瑞萌萌也调整了自己的节奏，随後不急不慢的改善了自己的步伐，降低了速度。

    ??因为长期乾活的原因，瑞萌萌本身的体质，就比一般的同龄人要好了不少，再加上诺星尖刀基因的觉醒，她现在要完成这五万米，还是能够做到的。

    ??甚至可以说，这五万米，对於她来说，并不是什麽太繁重的训练量。

    ??四个小时後，看着瘫倒在地上的瑞萌萌苏城淡淡的说到：“起来，训练还没有结束，你还要拉伸，拉伸结束之後，还要吃下我特质的药剂才行。”

    ??“好的！老师！”

    ??说完，瑞萌萌立刻爬起来，按照苏城的吩咐，开始拉伸。

    ??看到瑞萌萌的样子，苏城越来越觉得自己的决策是正确的，也就是这小丫头才会这麽的配合，要是