第16章：养生拳法
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。” ??“活动活动，对身体是有好处的，不是有句古话，饭後百步走，活到九十九麽。” ??“不过这饭後，不是吃完饭立刻就走，等上小半个时辰再活动。否则刚吃完饭就活动，对身体也不好。” ??朱橚点了点头，认真的说道。 ??“你这孩子，今年不过十五岁，天天想着长寿的事。” ??听朱橚言之凿凿，马皇后忍不住笑道。 ??“长寿自然是好事，母后练了那套功，可觉得身体好了一些？” ??朱橚笑了笑，问起了马皇后练了金刚功後的效果。 ??“一开始的时候，做几遍就觉得身子酸痛，不过这两天倒是适应了一些，至於说效果，哪有这麽快就能感觉到的？” ??马皇后笑眯眯的说道。 ??“母后说的是，是儿臣心急了。” ??朱橚点头说道。 ??“对了，你大嫂能不能练这金刚功，她打小身子就有些弱，生了雄英之後，我觉得她身子骨好像又弱了一些。” ??马皇后紧接着又问道。 ??“这，要不让大嫂循序渐进，先练简单的吧。我这里有一套太极拳，待我教给大哥，再让大哥教给大嫂。”