第70章 校园欺凌

    ??第70章 校园欺凌

    ??按照既定的规划，赤木刚宪在安西教练的指导下进行了半个小时的力量训练，早上进行力量训练的时候是球员此时的精力比较旺盛。

    ??把力量训练减到半个小时，主要是害怕赤木刚宪在下午的比赛中变成软脚虾，这次力量训练更多的是熟悉发力方式和流程。

    ??力量训练完毕後赤木刚宪又开始篮球基础训练，在每个训练环节结束後都要休息1到5分锺。

    ??早上一个半小时的训练时间已经用完，安西教练掐表示意赤木刚宪可以停止了。

    ??安西教练：“赤木，好好拉伸放松一下。下午有比赛，所以上午的训练仍然是无对抗训练项目，你主练控球和投篮。”

    ??早上的训练只能算是入门级别的训练，赤木刚宪没感觉到有太多的压力。至於身体的酸楚倒是有一些，但是经过他自己耐心的拉伸、按摩很快就得到了恢复。

    ??年轻人身体代谢快、肌rou纤维的恢复能力也快，这点运动後产生的乳酸不在话下。

    ??“哎呦，这酸爽！”

    ??从头到尾的给自己的肌rou进行了揉捏击打，肌rou里产生出来的那种轻盈感让赤木刚宪有些沉迷。

    ??使劲甩了甩发酸的手腕，赤木刚宪有些感叹：“何时才能用上运动康复器材，这完全依靠手工作业真不是个事呐！”

    ??安西教练交代完事情就去食堂吃饭了，赤木刚宪则是在体育馆中解决了赤木mama送来的爱心早餐。

    ??在洗漱间中冲刷好饭盒，赤木刚宪看了看挂在墙上的表。

    ??“嗯，不到八点，可以出去走走消消食。”

    ??赤木刚宪本打算回班里面一趟的，但是想到有可能和端木王同