第八十四章 你好，我是Star，来自Earth集团

。还有的人不好意思，看了我一下，然後眼睛又往下看。

    他们描述出了大量的状况，似乎人们都在回避他们的刀疤，似乎人们都在做出各种各样的反应。

    但实际上，你知道多好笑吗?没有，脸上根本什麽都没有。所以，你想想看，各位，烦恼是哪儿来的?你把这个实验听完了以後，你就会知道，我们在生活当中大量的烦恼，都是来自於我猜的，我看的，我觉得他那眼神就不对。领导怎麽最近对我这麽冷淡，上次吃饭为什麽没叫我，打电话为什麽不回，他发朋友圈，但是不回我的评论。

    你看，各式各样的东西给我们徒增烦恼，带来了大量的恐惧、担忧、愤怒。这些情绪哪儿来的?假的，这就是我们大脑产生的大量的误报，这就是幻觉。所以，当佛陀告诉大家说，我们生活在一个幻觉组成的世界当中的时候，你没法接受，你说怎麽可能，这是实在的，这是桌子，这是水，没有假的。

    但是当我们用心理学、用进化论的角度让你看到这一切的时候，你才发现，原来自己那麽肤浅，原来自己是指假为真。这就是这本书的核心要义。

    接下来，就要进入一个挑战当中了。这个作者一个一个地帮我们解释佛教当中最难理解的词。

    首先，关於正定、正念和开悟这些事。

    一个人为什麽要坐在那儿静坐，进入正念的状态，或者是保持正定的状态?其实它是为了关闭我们头脑当中的默认模式。什麽叫默认模式呢?就是就算你没有什麽专注的事要想，你的大脑也会胡思乱想，就是有不停地胡思乱想的那个底层的噪音，这个叫作默认模式。这个默认模式网络，会消耗我们人体大量的能量。

    那深度的安宁，就是当你能够把这个默认模式降低，进入到一种深度的安宁当中的时候，你会发现