第二百七十八章

    500组的引体向上，对於梁一一来说本来并没有任何难度。

    可是偏偏梁一一为了锻炼自己的rou体力量，在身上戴上了四十公斤的负重。

    虽然她身具内力却从不在训练的时候使用。

    这也是为了不让自己过度依赖武功，而忽略了身体的基础素质。

    结束这五百个引体向上时，梁一一也是小脸微红，脑门上沁出了一层密密麻麻的细汗来。

    深呼了一口气，梁一一立刻又开始做蛙跳。

    她的速度并不是太快，给人的感觉就是不急不躁的，但是却又能在正常的时间内全部完成。

    没了体力的宋清雅也选择了先做引体向上，可是她做的就没那麽轻松了！

    一开始的一百个还好，虽然速度慢了点但是完成的情况还不错。

    接下来的四百个就看出来体力不足所带来的弊端了，从第一百三十个开始，她便频繁的从单扛上跳下来歇息。

    李志宁他们都完成了两个项目的时候，宋清雅才完成这五百个引体向上。

    而这时梁一一已经双手支地做起了俯卧撑了！

    熊天的速度也不慢，前面两组训练做完後，他还仍有余力。

    边自己数数，边心中感叹，幸好听了梁一一的话，在负重跑的时候没有皆尽全力。

    要不然这几组训练他肯定会很吃力才能完成了，弄不好甚至还会被扣去几分！

    这次的三组训练李志宁竟然是第一个完成的，冯汉文和段子落紧随其後，前後相差不到一分锺的时间里，梁一一也做完了俯卧撑站起了身！