第4章 紫霞神功

候开始训练？”

    ??“时间不等人，当然是现在了。”白夜将目光落在健身房上摆放的一排重量各不相同的哑铃：“先来个20kg的试试手。”

    ??“那你开始吧，我在一旁看着。”史密斯随口道，此刻在他心里已经把白夜当成那种做事三分锺热度，又人傻钱多的富二代了。

    ??‘反正有我在一旁看着，真有危险就开口提醒，这总不会出事吧。’史密斯心中如此想道。

    ??但一个小时後他就在一旁紧张道：“等一等，你先停下来休息一会。”

    ??听到史密斯的话，还以为出什麽问题的白夜艰难地完成最後一个卷腹，然後宛如一条被晒乾的咸鱼一般摊在地上，感觉腹部肌rouguntang一片。

    ??稍稍喘了两口气後才道：“干什麽叫我停止？我完全按照你教的姿势锻炼，动作应该没有什麽问题。”

    ??”不是动作的问题，你的姿势已经很标准了，但你的训练强度实在太大，再这样下去，我担心你的身体出现横纹肌溶解症状。”史密斯满脸担心，他是真的怕了。

    ??刚才的一个小时，白夜尝试了哑铃、深蹲、俯卧撑、杠铃、卷腹等六七种不同的训练项目，每一种在训练的时候都是冲着硬生生练死去的。

    ??那种拚命的架势，实在是太过疯魔，尤其是每一种训练项目的最後几个动作，白夜在锻炼时的那种痛苦但依旧坚持的样子，太过恐怖。

    ??甚至让在一旁照看的他产生了一种，白夜的魂魄随时可能离体的错觉。

    ??如果说半个小时前他是看笑话的话，那现在他是真怕这个小年轻成为第