第35章 太极拳法，清剿沙河

    ??第35章 太极拳法，清剿沙河

    ??竹林下。

    ??洪尘练架。

    ??来自太极杨无敌的记忆已经尽在脑海，然而此般犹如灌顶的传承并非拿来即用。

    ??非要形容的话……

    ??此时洪尘大概有一种被知识强/jian了的无力感。

    ??简而言之，知道不等於做到，还需要自己扎实苦练才能真正吸收。

    ??杨露禅的太极学自陈家沟陈式太极拳，有快有慢，蓄发明显。

    ??慢时如抽丝，大松大柔，绵里藏针。

    ??洪尘一双手柔弱无骨，似随风摆动的柳叶儿，与身後摇晃的竹叶儿别无二致。

    ??快时似闪电，劲如放箭，声声破空。

    ??洪尘拳掌带风，腰领周身，逢转必沉，掌出风起，拳动劲响。既有太极的美感，也兼具技击的力道。

    ??要想四两拨千斤，需先练得千斤力。

    ??有柔无刚，松软无力，譬如阴盛阳衰；有刚无柔，脆而易折，譬如阳盛阴衰。

    ??两仪未济，谈何太极？

    ??再则，练架也是练劲——缠丝劲。

    ??此劲皆由心中发，股肱表面似丝缠。

    ??身躯一动，旋踝转腿，旋腰转脊，旋腕转膀。

    ??最简单直观的判断：掌心由内往外翻，多为掤劲；掌心由外往内翻，多为捋劲。

    ??杨氏太极十三字中，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠是太极拳八种基本手法，进、退、顾、盼、定则是太极拳基本身法步法。合称“太极十三势”。

    ??其三，呼吸。

    ??以腹部呼吸为主，是采用复