第177章 惊喜

    ??次日清晨。

    ??看着熟睡中的娄晓娥，许大茂摸着微酸的後腰，心里不禁感叹：

    ??"只有累死的牛，没有耕坏的田！"

    ??他算是知道了古代帝王大多短寿的原因，后宫佳丽三千，即便是御医再能补，也补不过来啊！

    ??撇头就看到隔壁的陆景云正早起锻炼身体，做出的动作很是古怪。

    ??"嗨，陆兄弟，你这练的是什麽啊，跟以前不太一样啊！"

    ??看了看在院里玩耍的自家女儿，凑上身小声问道：

    ??"兄弟，有没有那种能锻炼腰子的法子，我朋友最近有点酸疼……"

    ??陆景云似笑非笑的看着他，还朋友，这说的就是他本人吧！

    ??"好吧，是我，估计是上了年纪，办事有些力不从心，有没有办法解决？"

    ??看着对方显露出来强健有力的腰腹部，线条光滑、没有赘rou，似乎是传说中的公狗腰。

    ??他恨不得把这身肌rou换到自己身上，到时候肯定能让女人魂飞荡魄。

    ??"有倒是有，只不过这需要很大的毅力，只有坚持下去才能改善你这种情况……"

    ??看到许大茂充满渴求的眼神，陆景云把一些强肾的方法说了出来。

    ??强肾锻体三大法宝：踮脚、深蹲和提肛运动。

    ??踮脚能够促进血液循环，保护肾功能，提升肾气强身健体。

    ??深蹲可以维持平衡和协调能力，提升精气，增强肾功能和强肾固本。

    ??提肛运动可加强肌rou收缩、增强腹部血液循环，减少一些性腺疾病的发生。

    ??这些都是增强体力、提高体质的方法。

    ??肾脏好，自然身体就好！

    ?