第二百一十二章：真龙化身术

    ??一个月过後

    ??真的，要是能和动漫作品或者是修仙小说一样，只要潦草弄一个空白背景，然後再加上就此闭关几年几月，主角历经九九八十一难最终取得圣经的话那该得有多美妙啊.

    ??可惜现实就是现实，越是欢乐的时间越是短暂，越是痛苦的时间越是漫长。在寒假的每一天早晨，我都是被迫着在五点的时候起床，然後开始每日必备的100公里漫长长跑，而且师父的要求也不是没有任何改变的，如果我第一次跑100公里的时候花了五小时，那麽第二次跑步就必许得在四小时四十五分锺内完成，否则每慢一分锺就得加跑一公里。简直就是魔鬼啊

    ??而在晨跑结束後，早上的体能训练便差不多基本结束，剩下的时间便是在师父的指导下开始稳固体魄气息，也就是武侠小说中经常提起的：打！坐！

    ??“打坐也是有讲究的，当然指的不是外界条件，而是你呼吸的频率得和体内的真气相呼应，捕获真气在你体内运动的轨迹，配合呼吸，让真气在你体内运转更为流畅，生成更为迅速。”师父说着深奥，但其实就跟跑步的时候要注意呼吸频率和脚步之间的默契。如果说早上跑步训练的是外体表能力，那麽打坐训练的就是内部真气。

    一开始丫头也会装模作样的坐在我的身旁模仿我打坐，只不过一般她能坚