第200章 崩拳
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提升，以下内容是秘籍，只给读者看，不由泄露了！】} ??双脚向外开15度，与自己的肩膀宽度相同，然後微微蹲下，自己的双脚尖便开始转向前，重心下移，逐渐蹲深。 ??紧接着自己的双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽的样子，用自己的双手由环抱变成平摆，手心向下。 ??一个标准的扎马步就好了。 ??时间渐渐过去，鸣人已经扎马步大概有十分锺的样子，此时鸣人满头大汗，双腿感受到了疼痛感。 ??二十分锺後，鸣人的双腿都快速打颤了起来，双手也没有力气支撑起来了。 ??“怎麽样，现在还轻松吗？” ??白星辰不由的微笑问道。 ??“我服了，能不能结束。” ??鸣人连忙说道。 ??这扎马步真的是太痛苦了，一开始还没有感受到，现在鸣人才是真正的深有体会。 ??“不行，你还没有到极限，继续！” ??白星辰直接摇了摇头说道，一个小时的时间都还不到，自己还是得坚持下去，现在就是锻炼意志力的最好时刻。 ??在白星辰的鼓励下，鸣人开始坚持