第1章、加入校体育队

静的胳膊笑着回答。 .uukanshu

    回到更衣室换上衣服夏敏和张静一起回到教室。

    夏敏和张静的教师在一楼距离cao场很近的高三33班，她们两个的座位在面对讲台左边第一排，离老师们的讲台和门口都很近。

    两人刚回到门口，班主任高正钧朝她们走了过来:“训练的怎麽样?夏敏刚去，还能适应不?”

    两人回到座位坐下:“还行，可以适应。”夏敏回答。

    “先去体验几天看看情况，如果发现不适合自己的话，就抓紧时间回来，好好复习文化课，以你的成绩，好好复习正常发挥考个好二本还是没有问题的！”高正均给夏敏分析她的情况。

    “老师，你都不关心关心我，问问我。”张静调侃到。因为高老师也是刚参加工作不久，也就二十多岁，比同学们的年龄大不了多少，大家相处的向朋友一样。

    “就你，谁都不适应，你都适应的下来！好好背书，文化课成绩也不能落了下来！”高老师嘱咐到。

    33班参加体育队的只有张静和夏敏，还是两个女生，高正均自是要多留意关心的。

    高三每天下午最後两节课都是自习，在同学们都在埋头做各种试卷的时候，夏敏和张静在cao场大汗淋漓、气喘吁吁的进行各种训练。蛙跳、变速跑、负重跑等等。

    周一:身体素质训练;周二:长距离跑;周三:力量训练(轻量);周四:柔韧性训练;周五:速度训练。周一:短距离跑间歇跑;周二:速度力量训练;周三:耐力训练;周四:专项训练;周五:力量训练......