第55章 麻烦上门
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??人之所以会胖,主要的病因就是生活习惯不好。 ??在不忌口的情况下,过度摄取高热量的食物,再加上缺乏锻炼等因素,导致体内的脂肪越长越多,也就造成了肥胖而又臃肿的身材。 ??除此之外,遗传与内分泌因素也不能排除。 ??还有一些则是因为环境或者心理的因素,导致身上的赘rou快速增长。 ??减肥最佳的方案,当然是在运动。 ??高强度的运动,是人类最健康的减肥方法。 ??只是现在这个世道,人们嘴上说着重视运动,真正能坚持下来的人却很少。 ??方慧就是个活生生的例子,如果能从接近两百斤的大胖子,减到一百斤左右,她仍旧能够恢复年轻时的状态。 ??山村里常年劳作,肥胖的病人还少见一些。 ??到了城市里,随处可见身材走样的中年妇女,偏偏这类人又没有太多时间运动,只能任由身材走样,到了晚上顾影自怜。 ??有些还要承受丈夫的冷落与背叛,造成心理上极大的压抑。 ??市面上的减肥药,大多都是一些噱头罢了,或许的确有一些药是真的能够减肥的,花费大量钱财,得到的效果却极其微小。 ?