第190章 大结局（一）
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得午休一个多小时，等下午两点再过去陪 ??第二天中午，欧阳雪的午餐是蘑菇汤、炒胡萝卜芹菜，再配一碗糙米饭；晚餐是白萝卜汤、鸡蛋炒西红柿、炒黄瓜，主食是一个蒸土豆。 ??现如今的物质并不丰富，农村人种的菜来来去去也就那几样。 ??好在宋婶炒菜懂得控制火候，炒出来的菜味道还不错。 ??第一周的素食和走路锻炼计划结束了。 ??汤玉买了一个台秤来，欧阳雪站上去一秤，惊喜万分，她竟然瘦了有十斤。 ??这一周真是太难熬了。 ??七分饱对於她来说，就是饿。 ??当然要比她以前一顿只吃一个苹果或是一条黄瓜要好太多。 ??一周过去，她的饥饿感降低了，精神也比以前好很多。 ??这样的成就让她对未来很有信心。 ??第二周，方进把欧阳雪的运动量增加了。 ??慢走变成快走，中途只能休息两次。 ??第三周和第四周都是快步，没有改变。 ??这样一个月下来，配合素食，欧阳雪竟然瘦了二十五斤。 ??最让她开心的是，她身上好些小号的脂肪瘤消失了，大的脂肪瘤都在缩小。 ??这就是素食、运动和白芥子丸加起来的功效。 ??由於欧阳雪的体重基数太大，不宜太重的锻炼量，以免伤到膝盖，於是接下来一个月的运动还是以快步为主，再加上邱宇教她的太极功夫，得练习一个小时。 ??第二个月，欧阳雪就从二百多斤的肥胖人，瘦到了一百三十多斤。 ??她身上的脂肪瘤消失缩小了七八成。 ??第三个月，欧阳雪