第39章 柯宇涵收

柯宇涵大声呵斥。

    ??荀苒瞬间被滑进气管的水呛到，不停地咳嗽。

    ??“急促的运动之後不可以大口长时间摄入水分，需要小口，多喝，否则很容易加剧心跳，造成紊乱。”柯宇涵解释道。

    ??“咳咳，那也，咳，不要一惊一乍的嘛。”荀苒从包中抽出纸巾。

    ??“对不起，那麽请加入队伍，我们要开始训练了，下面，将由我和夏源同学向大家介绍一下跑步的正确姿势。”

    ??“啊？这麽基础吗？”黎洋小声嘟囔着。

    ??“习惯了就好，习惯了就好。”徐萱玥拖着长长的尾音表示见怪不怪。

    ??“你说话前能不能先把眼睛睁开？”黎洋看着眼睛眯成一条缝，仿佛还在做着美梦的徐萱玥，满脸苍白，像是见鬼了一般害怕。

    ??教授完基础知识後，众人按照柯宇涵的要求训练起来。大家有快有慢，没必要互相跟随、攀比，按照自己的节奏迈开步伐，调整状态，倒也是减缓了不少压力。大家大口呼吸着清晨树木呼吸出来的新鲜空气，微风吹拂着面庞，被撩起的发丝在风中飘扬。大家感受着血液的流动，有规律的喘气、甩臂，节律的心跳震动着自己的耳膜，毛孔逐渐被冒出的汗水打开，脚步逐渐轻快起来，偶尔被声旁晨练的大爷大妈超过，心里燃起羞愧的怒火，便加快步伐向前赶去。

    ??柯宇涵安排好大家後，拖着疲惫的身躯坐到树下的长椅，掏出书本阅读起来，可人心rou长的他最终敌不过睡魔的侵袭，败下阵来，沉沉睡去。

    ??醒来後尤为後悔，看向手表，虽然自己只睡了15分锺，但在他的眼中，其缺失的时间却是再无法弥补回来的，他