192.第192章 受尽苦难而不厌，白然的修罗道
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?看来自己的体能和耐力还需要训练啊！ ??皇家马德里还有很多重要的比赛需要自己去出场创造机会，他可不能像内马尔这样不堪重负受伤离场。 ??虽然齐达内多半也不会如同恩里克一般一意孤行，但还是要做好两手打算。 ??由此，白然一刻也没多想，在和队友们观看完了这场比赛之後，立马就回到了家里！ ??队友们非常纳闷白然这麽早赶回家干什麽，而就在他们疑惑不解的时候，白然已经坐在了电脑桌前。 ??台灯之下，白然正在拿笔在笔记本上书写着什麽。 ??他看了一眼自己原先的加练计划，更多的是针对防守能力和组织能力的。 ??唰—— ??白然想都没想，直接把那几页全部撕了下来！ ??随後，白然提笔书写！ ??“周一：耐力训练！全场带球变速跑！恢复体能！” ??“周二：力量以及心肺训练！折返跑加组合训练！恢复体能。” ??“周三比赛日。” ??“周四：单脚跳、双脚跳、跳深等肌rou耐力训练，恢复体能！” ??一定要把耐力方面的提高拉上日程，白然做出了这样的决定。 ??即便本赛季用不到，以後也绝对会有极大的作用。 ??巴萨球迷人都傻了，这可怎麽办啊！ ??内马尔是他们的生力军，巴萨的进攻线上不能没有内马尔！ ??“坏了！内马尔下场了，而且还带着伤！” ??“好像是拉伤了吧！希望别影响接下来的比赛！” ??“怎麽可能不影响！？恩