笔趣阁H - 原创同人 - 星际大佬在线养成在线阅读 - 第二十四章 比什麽?

第二十四章 比什麽?

    ??“我放弃了岂不是辜负了这些天流的汗水?”大家咬咬牙便撑了下来。

    ??终於到了第三周,大家耷拉着脑袋硬着头皮,聆听总教练对於下一周的安排。

    ??第三周,要求每两人一组,拖根五米长直径为二十厘米的圆木跑完十公里,看起来要比前两周从早到晚要强。

    ??两人可以自由组合,不过显然女生要吃亏些。我见陈真真无人愿意跟她一组,便主动邀请她一组。引得她一口一个“知秋哥哥”,小嘴巴甜的不行。

    ??胡薇向前跨出的脚步猛的一顿,断然拒绝了徐志凯的邀请,转而选择了班长周诠。

    ??第四周,竟然是泡温泉!温泉里含有大量的矿物质,可以拓宽血管,打开经络,是洗涤身体的最好方式。总负责在温泉中,还加了一些特殊的物质,是可以增强体质的药物。

    ??大家都觉得不枉此行,前面虽然累点,但这一刻值了。

    ??温泉不分男女区域,大家都是按照各自队伍汇集在一起。文轩队也聚在我们旁边。各个泡的红光满面,之前有多累现在就有多舒服。

    ??第五周,在健身房做拉伸、引体向上等室内运动,提升身体的柔韧性和增强肺呼吸功能。不得不说所有的训练项目都是经过国联认真思考的,对身体有着极大的提高作用。

    ??第六、第七周,军事化综合体能训练。跑跳滚爬、匍匐前进、吊杆前进、攀爬铁丝网墙。

    ??第八周,野外拉练。要求吃饭、住宿自行在野外解决。不用担心需要用的帐篷和野外