第200章 想象脱敏
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里的时候，苏寒山也忍不住笑了起来。 ??“也对哦，我们都已经开始现实脱敏了，这样的话是不是进展太快了，要不我们停两天？”叶知秋也跟着笑了起来。 ??“停下来倒是没必要，毕竟到目前为止，你并没有任何的不良反应，但是我们可以在你进行现实脱敏的同时，开始想象脱敏这个步骤。”苏寒山慢慢的开口“你觉得这样可以吗？” ??叶知秋点了点头“行，我没什麽意见。” ??“那这样的话，我就要开始提出我对你的要求了。”苏寒山慢慢的开口“现在你需要做几个事情，你先把能够让你觉得受到影响、刺激你情绪的事情罗列出来，尽可能的写上十五到二十个。然後你再根据这些事情让你心情浮动的大小给他打分，分数的区间是0~100，最能够影响你的定义为100，对你没有影响的定义为0，然後你排序的每个项之间差距都要大致相等，按照分数高低，从低到高把它排出来。” ??叶知秋之前大概也接触过这种疗法，所以很快就明白了他的意思，然後便拿出纸笔，仔细的开始思索自己的这些问题。 ??大概用了将近大半个小时的时间，叶知秋才把所有的问题写了出来。 ??看了一下叶知秋写的纸张，然後苏寒山便把它收了起来“现在让你能够受到刺激的事情我大概都清楚了，你也不用多去想，等下次我们正式开始想象脱敏的时候，我会一个一个