笔趣阁H - 原创同人 - 网坛巨擘在线阅读 - 第27章 顺其自然

第27章 顺其自然

    ??第27章 顺其自然

    ??第二天,安生就对“阻力训练”,进行了一番尝试。      ??而在陈飞扬的指导下,安生也很快就掌握了基本的训练办法,其实并不复杂,只不过是将一根弹性强度合适的伸缩带,绑在他的右手手臂上,然後再进行挥拍练习。

    ??这样一来,只要他一挥动球拍,伸缩带就会被拉长,从而产生往回拉的力量,而安生想要完成挥拍动作,就必须要克服这股阻力。

    ??同理,在进行腿部练习的时候,他可以把伸缩带,固定在他的小腿上,一旦他产生移动,伸缩带就会往回拉,形成阻力。

    ??很显然的是,这样的阻力练习,对於某个特定的动作,是很有强化的效果,长期进行练习的话,可以有效改善局部肌rou的分布,让其更适合於发挥出这个特定动作的威力。

    ??也顺便一提,在安生尝试“阻力训练”的时候,夏雨桐是注意到了。

    ??在当时,安生还以为她肯定会来阻止,因为,他是大概知道的,夏雨桐可是一个十分注重规则、计划的人,既然已经制定好了训练计划,就必须要按照计划来进行训练。

    ??可出乎意料的,夏雨桐并未前来劝阻,只不过是在边上看了一会儿,便是默默的离开了。

    ??“或许,她是对我失望了吧,又或者是无所谓了,认为我已经达到了身体极限,就算再努力,也不会有好结果。”

    ??安生是如此想道,心中也不免是有些不舒服。

    ??不过,这并不会影响到安生的训练,因为他早已经想通了这个问题,他并不需要向别人证明什麽,他的一切努力,都只是为了让他自己保持信心,证明我能行!

    ??而这一天练下来,就安生自己的感觉来说,其实还是很不错