第188章 体能师

折，也是比较巧合的打听到了冯恩浩这个人，这才联系上他，让他来俱乐部试一试。

    而一试之下，就能轻易知道，他是一个有真本事的人。

    相比於俱乐部内的那些普通体能师来说，他是要厉害太多了，以至於，是让安生第一次感受到了，体能师对於他的重要性。

    首先是在最基本的器械训练上，冯恩浩是为他量身制定了两份训练计划。

    一个是短期强化训练计划，以加强其手臂、腰腹等关键部分的力量，另一份则是长期训练计划，可以加强其整体的身体素质。

    对於其长期的训练效果，安生暂不得知，还有待验证，可就以其短期训练的效果来看，的确是非常不错，颇有成效。

    这一点，从其系统属性的提升上，是可以非常明确的判断出来。

    可让安生觉得很是惊奇的是，在这段时间，他所采用的器械，以及训练的科目，其实与之前，都没有太大的不同。

    其关键之处，安生是在训练了一段时间後，才有所体会。

    简单的来说，同样的一个训练项目，在冯恩浩的指导之下，他的训练动作，是要更为精细、准确，从而是让他获得了更好的训练效果。

    而在这最基本的器械训练之外，冯恩浩是对他整体的训练计划，也就孙炳华教练之前为他制定的计划，做了一些调整。

    更具体的来讲，该做的训练项目，安生是一个都没少，但在时间的安排上，却是大为不同。

    什麽项目，一次该做多长的时间，中间休息又如何安排，以及不同的项目，要如何安排其顺序，等等，冯恩浩都是为其重新进行了一系列的改变。