125.第125章 辟谷
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段时间内减少饮食摄入，可以触发细胞自噬机制。 ??避免过度营养：摄入过多的营养物质可能会抑制细胞自噬。因此，避免暴饮暴食和过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食物，有助於激活细胞自噬。 ??保持睡眠充足：保持充足的睡眠有助於激活细胞自噬，帮助身体清除有害的废物和受损的细胞。】 ??这激活人体细胞自噬功能的方法，让余良不由的想起了武当张三丰和青羊宫清静道长。 ????这两个人每隔一段时间就会进行闭关。 ??闭关的时候要进行辟谷。 ??辟谷不是什麽都不吃，而是每天只喝一碗米汤，一小碟青菜。 ??余良当时的想法，就是这些道士真是自找苦吃。 ??闭关修炼就闭关修炼，干嘛这麽虐待自己。 ??可如今在看到这人体细胞自噬机制，瞬间就明白了他们闭关辟谷的真正目的。 ??清除体内杂质，促进大脑发育，再生新细胞延缓衰老。 ??这哪是自找苦受，分明是延年益寿之术！ ??道家依靠摸索总结传承下来的东西，他们可能不知道其原理，但却十分清楚其好处。 ??“唉～” ??老祖宗留下的智慧，不懂的时候鄙夷，懂得时候佩服！ ??余良心中再次改变了对道家看法。 ??起身来到门外，眺望远方，舒缓一下心情。 ??“小余！” ??听到有人喊他的名字，余良转头看去，来人是上次和冯姨一起来的美容院老板娘霞姐。 ??她从路边的一辆豪车上下来，朝着余良走来。 ??“霞姐！” ??就当余良要带头进入店