139.第139章 金锺罩

关，配合运气之法，用木棍排打身体的各个部位，直至皮rou能硬扛木棍的攻击。”

    ??“第二关，将木棍换成铁棒，继续熬打身体，铁棒击打的力量要透过皮rou直达骨髓，从而强筋健骨。”

    ??“第三关，需用後背去撞击沉重之物，从而让力透於背，直达五脏六腑进行锤炼。”

    ????“内练一口气，外练筋骨皮！”

    ??“金锺罩练至第三关後，不仅rou身会变得特别强悍，而且在接受到攻击时，一方面能化解部分受到的劲力，另一方便还能一部分力道反震给攻击者。”

    ??听了张三丰的形容，余良觉得这‘金锺罩’修炼起来也并不是想象中那麽难。

    ??而且听起来非常厉害，身如金锺，有防御力还有反震力，犹如带刺的坦克，攻防兼备。

    ??夸了半天金锺罩，张三丰话风一转说起它最大的缺点。

    ??“修炼《金锺罩》不仅耗费时间，过程还极其痛苦，最主要的是在修炼的过程中，经过不断地锤练体内会淤积众多暗伤，很多人都还未到功成之日，就暗伤迸发猝死了。”

    ??对於张三丰所说的这个缺点，余良毫不在意。

    ??他修炼‘硬气功’的时候，就已经解决了身体恢复这个问题。

    ??嗯？

    ??余良突然发现，‘金锺罩’的修炼和‘硬气功’何其相似？

    ??转念一想，‘硬气功’本就是少林的武功，与‘金锺罩’有所联系也是理所当然的事。

    ??这麽看来，能接替他‘硬气功’的武功，就非这门‘金锺罩’莫属了。

    ??张三丰见余良听了他的讲述後，一