第16章 不要怂就是乾
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” ??在让学员们尝试着捻动球拍，进行正反手握拍的转换之後，曹教练继续教学。 ??“反手发网前球：反手握拍，大拇指顶在拍柄宽面，虎口与拍柄留有间隙，前三手指用力，後两指作为辅助。持球手用拇指和食指捏住羽毛边缘，球头朝向拍面。两肩放松，双臂向前展开，球拍向後引，然後向前摆动，依靠手腕摆动及大拇指的推顶发力。” ??“反手挑球的引拍动作，首先将握拍转换成反手握拍，值得注意的是，要将肘关节抬起来，前臂向下回环，使握拍手低於肘部，击球的时候，运用反手屈指发力，用正拍面击球。” ??在一一指导了学员们的技术动作之後，曹教练再次传授了单人训练方法：反手颠球。 ??跟正手颠球类似，就是用反手挑球的动作将球高高的垂直打上高空，越高越快，重复次数越多越好。 ??“等灯等灯！” ??系统提示音响起的时候，李永浩心中微微一动，果然又触发任务了。 ??激活任务：反手颠球。 ??任务目标：重复颠球一百次不落地，要求击球高度大於5米。 ??完成度：0/100