第163章 不够自律

，压力会更大。这名医生还说，如果训练强度过大，跟腱一定会出问题。

    ??偏偏这个情况是天生的，又没办法治疗，只能缓解。

    ??事实证明，这名医生没说错，虽然刘祥还年轻，今年才19岁，可这两年，也开始频繁出现脚後跟疼痛的一些小问题。

    ??所以听说对方是世界顶级的医生，孙海平就忍不住想到，不知道对方有没有办法处理这个隐患。

    ??胡乱想着，一行人抵达了篮球馆。

    ??现场已经来了很多人，里三圈外三圈的围的水泄不通。

    ??孙海平几人努力的挤到前排，就正好听见李耀明帮着陈宇翻译。

    ??“根据我们的研究，还有经验，可以确定，篮球运动员在训练和比赛时，对於有氧运动的要求不高，无氧运动的要求更高，但是他们在训练和比赛中的气体代谢，却呈现出典型的有氧运动特征。”

    ??“这很容易让体能训练出现偏差，在我们看来，无氧运动和有氧运动的占比，应该是73分，无氧运动更多，主要训练静态，爆发力，还有肌rou的力量。而你们的训练科目，很明显，有氧运动的比例更高。”

    ??陈宇望向李秋平，看过他们的训练项目，陈宇就发现了。

    ??东方队的有氧训练太多了，集中在跑步上，动不动就是长跑耐力训练，比例非常高。

    ??李秋平若有所思的皱眉，国内一直都是这麽练的。

    ??在李秋平的认知中，篮球一场比赛时间那麽长，来回跑不知道多少米，练体能，那肯定要练