第163章 不够自律

简单，训练就是训练呗，没想的那麽深，也没做过系统性的研究。

    ??这时，陈宇又道：“然後就是最後一个问题，也是最大的问题，你们的训练强度太低了。”

    ??这话一出，李秋平脸色微变。

    ??训练强度低？

    ??开玩笑呢吧，在国内这些教练，李秋平觉得自己算是训练很严格的那一批人，而且很多时候，真是往死了训练那种，练到球员叫苦不迭，经常抱怨，要死要活的。

    ??没想到到了陈宇面前，却成了训练强度低。

    ??“陈医生，我觉得我们训练强度挺大的啊，很多时候训练结束，他们直接都爬不起来了。”李秋平试着反驳道。

    ??陈宇摇头：“不，还是强度低了，至於你说训练完之後爬不起来，那更应该说是训练方式不对，没有把有限的体能用在正确的训练上。在我们看来，就算要进行高强度的极限训练，也应该是训练完觉得很累，感觉到体能被耗尽，同时会明显感觉到训练效果，而绝不应该出现趴在地上起不来这种情况。”

    ??NBA的训练强度一点儿都不低。

    ??像去年在魔术，普莱西往死了训练蒙蒂他们，也没见他们训练完累的动弹不了。

    ??正确的方式提升身体极限，应该是在反覆的在极限边缘去试探，最终达到突破提升。

    ????李秋平没说话，陷入沉思之中。

    ??旁边李耀明翻译完，想了想道：“李教练，我觉得陈医生可能说的真对，我记得去年巴特尓去美国试训，当时媒体就报道过