第88章 你已经32了

    ??第88章 雷东多

    ??不得不说，职业运动员对於身体的掌控能力是真的强。

    ??虽然是第一次接触五禽戏，细节方面还做不到完美，但跟着练下来，至少都像模像样。

    ??正常来说，打一遍五禽戏需要十来分锺。

    ??但第一次，陈宇加了很多讲解，二十多分锺才打完一遍。

    ??“可以了。”陈宇收式，停下。

    ??默默扫了一眼系统。

    ??运动康复这一块儿，跳了19点经验。

    ??五禽戏，是算作康复的。

    ??“陈，热身就结束了吗？”罗宾逊问了一句，又笑嘻嘻的道：“那以後训练的热身，是不是也都这麽做啊。”

    ??如果是这样的话，那可就舒服多了。

    ??姿势嘛，虽然是丑了一点儿。

    ??但轻松啊。

    ??这种运动量，对於他们而言，简直不值一提。

    ??陈宇点头：“今天第一次接触，所以只打一遍，等熟练之後，会增加到两遍，三遍。”

    ??以半个小时，产生效果为益。

    ??“陈，你真是太棒了。”罗宾逊直接叫好。

    ??像他这种都已经35岁的老将，训练这一块儿，真的是能省一点儿是一点儿。

    ??马里昂晃晃悠悠的活动着身体，出声问道：“陈，我们做这个东西，是有什麽特别的效果吗？”

    ??如果不是有特别用处，陈宇肯定不会教众人练习。

    ??球队也不答应啊。

    ??陈宇反问道：“那我先问问你，你练下来，有什麽感觉？”

    ??马里昂平常话不多，可能是刚来到球队一年，新秀的缘故，但是训练很刻苦，刚