笔趣阁H - 原创同人 - 太乙真人到此一游在线阅读 - 第14章 战神武道

第14章 战神武道

    ??第14章 战神武道

    ??经历了既豪华又深度的两夜一游。苗家六子,终於从醉生梦死中被大师兄的威逼起来列队跑步去。

    大师兄梁连战,是个奇怪的人,奇怪是他好像比师父更师父,天都未亮,会把每个师弟都叫起来,然後列好一字队列,并要求统一的跑步动作,往後山作十里路的越野跑拉练,是的是叫越野跑,这个词是大师兄的独有叫法。

    大家总会在後山那个大湖泊前停下来,然後必须按照大师兄的要求做怪异的动作,不论男女都要做:俯身双手撑地,间距与肩同宽或略宽於肩;保持肩,肘和手腕在同一垂直线上;收紧腹部、挺直後辈,腿、臀、辈和头成一直线,不能塌腰拱辈和翘臀;上臂与身体约成45度夹角;动作过程全身挺直,平起平落。

    谁敢偷懒就会加量加倍,这不,吴灵儿与牛清清才翘起那可爱的小屁股,就给大师兄一板子打得啪啪响。

    起初大夥只觉得动作做得怪异别扭但二十个起落过後,双臂已经发抖,最该死的就是还要听大师兄喊口令做。

    一,二,三,四

    这还不止,当腰背部传来抗议感後,又到腿部了。

    女子们稍微好点,最惨的就是男孩子们,三人一组,一人站立不动,另一人抬腿伸直挂在对方肩上,膝盖不能弯,腰部下压,面部要贴到小腿才为合格,还有打侧弯腰头部贴小腿,双手摸脚掌才算合格,大师兄也做不到这动作,但其也飙着冷汗死往下压,凡是男孩都鬼叫着照办,因为第三人压着你的腰下压啊!

    女孩子筋骨柔软特别是白雪与白晴,好像天生无骨一样,横叉