第四百四十一章 都准备好了(3)
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义” ??“教练.” ??阿萨法.鲍威尔摇了摇头:“年前,我看了中国锺的训练纪录片视频,中国锺的训练量,比我的训练量大得多了.我想,我与中国锺之间的差距,就是因为训练方面造成的.我的200米後半程速度严重不足,就算是100米方面,七八十米之後,我也感觉到了绝对速度难以保持。这是因为我的速度耐力还有所欠缺,所以,我要提升我的耐力中国锺每一次冬训,都要在亚高原,我想我们是不是因为换一个地方训练?” ??史蒂芬.弗朗西斯教练摇了摇头,想到那个中国人,阿萨法.鲍威尔的心魔一般的黄种人,他的那种近乎疯狂的训练量,史蒂芬.弗朗西斯看了之後,都感觉到心惊rou跳。 ??一天24个小时,每天单单训练,就有十六个小时左右。就算是去掉中午午餐休息的那两个小时,也有十四个小时的训练。除了跑道上复杂而有序的冲刺,中後半程加速训练,长距离耐力训练,还要在健身房训练,有的时候,就算是休息的时间也要占用 ??这种疯狂式的训练,史蒂芬.弗朗西斯暗中摇了摇头。纵然是阿萨法.鲍威尔这种体质,恐怕也坚持不了多长时间。并且,也无法完成那种训练量。 ??“每一个人的体质不同,每一个教练的执教理念不同。阿萨法”