第四百四十一章 都准备好了（3）

的状态不佳，史蒂芬.弗朗西斯教练，很是害怕，阿萨法.鲍威尔刚刚走出心理阴影之後，再次走进自己心中的阴影。

    ??而且，到了阿萨法.鲍威尔这种水平的运动员，想要提升成绩，并不是一味的埋头苦练，把训练量加大。而是合理的规划训练时间，合理地制定训练计划。

    ??每一组冲刺，都要总结出自己的不足，寻找出自己的优点。每一组力量训练，都是针对运动员每一种力量的不足而制定。

    ??不是盲目的，不是漫无目的的训练。

    ??如果只是靠着一种韧性与意志去训练，把身体搞透支，并不是一个优秀的教练希望看到的结果。并且，这种训练方式，往往会让运动员身体超过负荷的运动，极有可能造成伤病。

    ??“不，教练，我再跑一组.再跑一趟.我感觉我还有力气”

    ??阿萨法.鲍威尔固执的走到起跑线，纵然没有人发布施令，他自己按照自己的节奏，再次冲上赛道。

    ??或许体力严重透支，或者身体极其疲惫，阿萨法.鲍威尔这一趟跑的并不是很完美。史蒂芬.弗朗西斯教练，看着手中的秒表，最终皱了皱眉。

    ??当阿萨法.鲍威尔跑过终点，史蒂芬.弗朗西斯教练，连忙制止了想要继续再跑一趟的阿萨法.鲍威尔：“阿萨法你这样做毫无意