第二十一章 选拔赛

    ??并不是说你把上半身下半身的力量训练的越强越好，而是核心力量的平衡得到最大的提升。所以，短跑运动员，也并非个子越高跑的越快。一些个头较矮的短跑运动员，核心力量平衡，强大，跑的自然会很快。

    ??短跑不是一味的冲刺，不是一味的奔跑，而是一项全身力量的运动。就比如，你在奔跑的时候，双臂不摆动，不仅别扭，也会影响你的速度。所以，短跑运动员，必须要有核心力量，掌握身体的平衡。”

    ??锺响有的听明白了，有的云里雾里，依旧不是很清楚。

    ??“行了，歇息歇息，上午不是正规训练，下午才开始。待会去洗个澡，我带你去竞管中心医疗部做体检”

    ??杨刚阻止了锺响继续训练，而是开始介绍各种器材。竞管中心的健身房各种器材很是丰富，林林总总介绍下来，锺响算是开了眼界，比後世专业健身房还要齐全。

    ??杨刚对於每一种器材如何运用，有什麽作用解释的清清楚楚。锺响此时感觉，自己面对的不是短跑教练，而是专业的健身教练。

    ??“教练，你以前不是田径教练吧”

    ??前世，锺响短跑成绩一开始并不是很出色，与杨刚每天接触，却很少交流。现在，杨刚体现出一个专业的健身教练的素养，让锺响心中产生了一丝怀疑。