第二百九十九章 冬训地点

?“81.8kg，体重是真的加了一些。”

    ??张世铎看了眼测量仪上的数据，对比手中之前的锺响的体重说道：“等会再去量一下体脂率，老余可交代了，你要是重了，这体脂可不能上去。”

    ??体脂也就是身体脂肪，体脂率也就是体内脂肪占据着身体的百分比，一般也会叫做身体脂肪百分比。普通男人的体脂率一般是15%-18%，脂肪多了，相应的肌rou密度就会下降。作为运动员，体脂率需要控制，保证身体运动最基本的要求。

    ??而运动员的体脂率，最低要求，一般都会控制在10%到15%之内。

    ??“应该不会。”

    ??锺响从测量仪上下来，笑了笑，自然明白张世铎话里的意思。

    ??最近这段时间，出席的活动比较多，一直扎扎实实训练的时间较少，可以说没有怎麽训练。杨刚或者余力为怕锺响没控制住，体脂率上升了。

    ??常年保持训练的运动员，如果一旦停止了训练，很容易就发胖。

    ??按照原来他身高在一米九六左右的时候，杨刚给出他的体重要在80公斤才算是达标，达到这个体重肌rou的力量才算是达到了基准线。而现在身高逐渐到了一米九七，杨刚对於锺响的体重要求只是提升了1公斤。

    ??这里的增重还不能是其他诸如篮球运动员一样的快速增重方式，而是一个以几年时间为单位，随着训练和力量逐步提高的增重