第128章 早上好
时的她,只要将浸泡好的黑,红,黄,紫糯米连同没染色的白色糯米放上蒸笼蒸烧则可。 当然,蒸烧的半个时辰,沈丹瑶也不想浪费了。 她叮嘱了杨嬷嬷一番,让她看好时间。 随後,她做了几个热身动作,完成了三个锻炼臂力的动作後,便出去每天的六里路晨跑。 说来,这次凑巧得很,沈丹瑶刚跑出家门口,便看到御景宸穿着一身简便劲装跑了出来。 这还是沈丹瑶晨跑以来第一次这麽早就见到御景宸。 “早上好,景哥哥。”沈丹瑶既然做过决定,往後要善待御景宸。 她便若碰到好朋友一般,友好地跟御景宸笑着挥挥手,打了一个招呼。 那御景宸还是头一回听到跟人打招呼是这麽打的,当即跑到沈丹瑶的身侧,回了她一句。 “早上好,小丫头。” “对了,景哥哥,看你的样子,你也是出来跑步的吗?”沈丹瑶边慢慢地跑着,便侧头问着御景宸。 御景宸侧目看着沈丹瑶,点了点头。“是的。最近很少动弹,身体不怎麽好了,所以决定早起跑一跑。” “你这个决定做得很对,人嘛,要有健康的身体就得多运动。当然,除了运动之外还要饮食得当。三餐要按时吃,吃食呢也不能随意,要搭配好营养。还有,眼下这个季节倒是吃补品的好季节,你可以试着吃一些养生的药膳。至於吃什麽药膳好,可以问问我家小姨,她很懂的。” 沈丹瑶这般提议着御景宸。 御景宸却是笑着盯着沈丹瑶看了一会儿,随後