第379章 功法

坐姿，其它动作不变。

    太阳功观象法:

    ①采用单盘或双盘法，面向东端坐。两手置於下丹田，掌心向内，虎口相对。

    ②意想心中有一个红色的太阳，如钱币大(五分硬币大)。光芒四射，从心中一直放射到喉口、齿间、射到胃中。闭目後，则发现有红、黄两色分明的气化现象。

    ③用口吐气，用鼻纳气，吐一纳共七次。

    ④舌舐上齶，待津满鼓漱三十九次，慢慢吞咽。

    ⑤收功:两手合掌，对搓发热，两眼慢慢睁开。

    二、太阳功机理

    太阳是养育万物的天体，古代养生家认为面向，阳光纳气，可吸天阳而补人体之元阳。吸取日精，温补五脏，以壮精。咽气九次，九为阳数。九数有三而成地，三而成人，三而成天，三三藏九，九九还丹的说法。九行乾卦故为阳。在炼功中采纳阳气要适量;以保持人体内阴阳平衡，水火既济，如果阳气偏盛，可垂下两臂息火。咽气采阳的次数一年四季不同，春三、夏五、秋七、冬九，这样可以洗涤五脏，滋润六腑。

    ??(本章完)