第168章 抱元守一，龙虎桩法

後脚外撇，重心在後脚。

    ??前手向前方伸去，高度在胸口，後手藏在前肘之下，腹部之前。

    ??气在胸部上升、腹部下降。站桩片刻，前手与胸部感应，慢慢的向天上拽去。後手与腹部感应，自然有降力，自腹部而起，向下探去。

    ??在此过程中，陆纯的肌rou筋骨慢慢舒展开来，头向上顶，重心下压，脊椎大龙嘎吱作响。

    ??但从陆纯的身边经过，能暗暗听见气血沸腾流动的声音，如同江河，奔流不息，心脏跳动勃然有力，如同擂鼓之音。

    ??渐渐的演变为天雷之音，龙吟之声！

    ??陆纯睁开眼睛，言道：“这叫做站桩，此三法分别唤作抱元桩，龙虎桩，唯我桩。

    ??刚开始的那个桩法取其抱元守一的意思，乃是基本之法，活动灵化周身，虽巍然不动却有神机暗藏。

    ??是预备之式，要不然，直接从龙虎桩法开始修炼，容易损伤身体。

    ??第二个，取降龙伏虎之意，降龙是把飞龙拽住，可比喻为放飞拉拽的劲，有控制地放飞，劲是向上的。

    ??伏虎是把老虎按在地上，不让它动，劲是向下的，老虎脖子rou厚，不用力根本无法按牢。

    ??唯我桩法，乃是我独创，取释迦牟尼出生之时，一手指天，一手指地，乃天上地下唯我独尊之意。

    ??修炼此桩法，会感觉到天地之中，唯我一人而已，再无它物，忘物唯我，可以更好的感悟自身气血状态，使人沉浸其中。

    ??降龙伏虎二者一上一下，力贯天地二桥，可运使周身气血，再配上